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Três dicas simples e infalíveis para se manter saudável no outono

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Milenna Conceição dá dicas preciosas

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De que forma eu posso mudar meus hábitos e torná-los mais saudáveis ao longo deste outono? Como as mudanças de hábito farão com que eu tenha uma melhor qualidade de vida?

A nutricionista Milenna Conceição responde essas e outras perguntas com três dicas especiais na coluna Seja Leve.

Nutricionista graduada pela Universidade do Vale do Itajaí (2004), Milenna possui especialização latu sensu em Nutrição Clínica – Fundamentos metabólicos e nutricionais. Mestra em Saúde e Gestão do Trabalho. Coach em Emagrecimento Consciente. Master Coach em Saúde Integrativa Sistêmica. Practitioner em Programação Neurolinguística. Analista Corporal e Comportamental. Facilitadora em Constelação Familiar Sistêmica. Co-fundadora do Instituto Penso Leve e do Instituto Brasileiro Científico da Análise e Gestão do Peso (Ibragesp). Palestrante e Autora do livro Penso Leve – O método de emagrecimento inteligente e sustentável.

Assista à coluna no player acima!

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