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Cinco estratégias para manter o autocuidado nos eventos de final de ano

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Festas de fim de ano são convite para sair da dieta

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As festas de fim de ano são um convite para extrapolar na comida. Na coluna deste mês aproveito as datas festivas para dar dicar de autocuidado nas comemorações.

Vem comigo apertando o play no vídeo acima!

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