Fotos: Redes Sociais / Banco de imagens
Encontre espaços e maneiras de treinar, mesmo longe de casa.
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Academias com passes diários ou semanais facilitam a manutenção da rotina de exercícios.
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Equipamentos portáteis como super bands são aliados dos viajantes fitness.
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Exercícios usando o peso do corpo são práticos e não requerem equipamento.
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Treinos curtos e intensos são eficazes e cabem na agenda de qualquer viagem.
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Muitos hotéis oferecem academias, tornando mais fácil manter a forma.
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Planejar com antecedência ajuda a encontrar as melhores opções de treino durante viagens.
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