De dieta? Lanches Leves e Poderosos.

Fotos: Redes Sociais / Banco de imagens

Rolinhos de presunto e cream cheese, um clássico rico em proteínas.

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Iogurte grego com nozes, perfeito para uma dose rápida de energia.

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Ovos cozidos temperados, simples e cheios de nutrientes.

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Smoothie de banana e manteiga de amendoim, uma explosão de sabor.

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Tofu grelhado com mel, uma doçura saudável.

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Barras de proteína caseiras, sem aditivos e deliciosas.

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Salada de quinoa com frango, uma refeição completa em poucas garfadas.

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Criação:  Isabel Santos  Imagens:  Divulgação