Fotos: Redes Sociais / Banco de imagens
Castanha-do-pará: rica em selênio, mais de 30g diárias podem causar selenose.
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Frutos do mar: risco de colesterol alto e contaminação por poluentes marinhos.
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Farinha crua: pode conter E. coli ou Salmonella, evite consumir antes de assar.
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Cenoura: excesso pode alterar a cor da pele, moderação é recomendada.
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Alimentos ultra processados: evite para reduzir riscos de doenças metabólicas.
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Açúcares e sódio: presentes em excesso em comidas prontas, prejudicam a saúde.
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Gorduras processadas: associadas a doenças graves, consumo deve ser limitado.
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