Fotos: Redes Sociais / Banco de imagens
Combata gases com chá de funcho e uma simples caminhada.
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Massagem abdominal e calor aliviam rapidamente o desconforto.
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Sucos laxantes com mamão e iogurte combatem a prisão de ventre.
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Identificar alimentos causadores de gases pode prevenir inchaço.
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Beber água e consumir fibras auxiliam na digestão e reduzem gases.
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Exercícios leves e posturas de yoga podem facilitar a eliminação de gases.
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Consulta médica é vital se o desconforto persistir ou piorar.
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